za duzo

za Bainesa wołają 23 mln funtów, trochę za dużo jak za zmiennika dla Evry ; )

Nani nie odszedł do Zenitu, bo chciał za dużo Dyrektor Zenitu Sankt Petersburg przyznał, że klub negocjował warunki indywidualnego kontraktu z Nanim. Skrzydłowy "Czerwonych Diabłów" przedstawił jednak nierealne warunki finansowe. O odejściu Portugalczyka z Manchesteru United mówiło się po tym, jak odrzucił propozycję nowego kontraktu i [...]

możesz nam uchylić rąbka tajemnicy, czego się na tym kursie dowiedziałeś :)) co to za wypiek? ciekawie brzmi a kazeina z UNS dla mnie jest mega gęsta %-) może za dużo wody lejesz Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-03-28 22:49:14

Szkoda, ze obecnie jest tyle wiedzy w internecie, lub mozna ja uzyskac w jakis inny sposob a ludzie wydaje mi sie czesto gorzej cwicza niz za czasów gdzie bylko kilka rodzai kreatyny;p Może właśnie o to chodzi - że tego jest za dużo. Osoba, która dopiero zaczyna interesować się odżywianiem i treningiem wchodzi w internet i trafia na miliony [...]

A coś więcej informacji na temat diety? Co jest w niej najgorsze ? Czegoś jest za dużo, czegoś za mało ?

pzrede wsystkim, masuj a nie redukuj jestes chudy, co z tego że masz troche tluszczu, kazdy ma a jak zredukujesz będziesz wygladał strasznie dołóż mięsa to zobaczysz jak wyglad się poprawi trening, do bani wiecej na bica/trica chcesz robić niz na nogi i plecy katowanie brzucha nic nie da, 2-3x w tygodniu styknie, to też mięsień i musi mieć [...]

za duzo sie nie dowiedziałem z tegi co mi podałes plany co podałes są na mase a a jak widac masy mam juz za duzo

Mike Tyson był dobrym i to jednym z najlepszych bokserów wagi ciężkej i jeśli by nie ćpał i nie pił tyle to być może jescze byłby wysoko a co do kasy to na serio za dużo szalał za dużo Według mnie jego powrót jest teraz już bezsensowny już mówił ,że nie che kaleczyć tego sportu ale widać ,że w takich długach i takiej desperacji zrobi sie wszystko [...]

I POSIŁEK 6:30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 50g Whey Protein 82 25g (saszetka) Oliwa z oliwek 10ml /ok/ II POSIŁEK 9:00 Ser twarogowy półtłusty 100g Jaja kurze 100g warzywa (pomidor, surówka lub jakiś mega mix ) /w pracy poręczniej będzie jednak chleb ciemny z szynką z indyka :) i jajka 2/ III POSIŁEK 11:30 Makrela wędzona 150g [...]

[...] snem Ser bialy + szklanka mleka twarog+oliwa+warzywa latwo sie zalewasz to po co masz w menu banany bezposrednio potreningu,przed treningiem snickersa na wieczor chleb za duzo wegli prostych,za duzo wegli na noc,za malo bialka nie opieraj diecie na twarogu 1-2max brak zdrowych tluszczy,brak warzyw!!oblicz sobie mniej wiecej ile BTW na KMC i [...]

Moim zdaniem 3,2k kcal to duża przesada na 53kg masy. Białka za mało dodaj do ze 2,2g, tłuszczu trochę za dużo zjedź do 1,2-1,5g Ww strasznie dużo zacznij od 5.5g może z tego co Ci podałem wyjdzie 116g białka, z 70g tłuszczu i ze 300g ww co da na oko 460+630+1200 = 2300kcal aczkolwiek niech się wypowie ktoś kto ma większe pojęcia o tworzeniu [...]

[...] bardzo dobrze. I ogolnie co do reszty posilkow za malo bialka pochodzenia zwiezecego .... moim zdaniem bialko pochodzenia roslinnego oraz pochodzenia hmm mlecznego jest duzo gorszej jakosci. Za duzo posilkow w ktorych króluje laktoza. I teraz czekac na slowa krytyki bo jak zawsze znajdzie sie KTOS kto ma swoje zdanie jezeli zanim cos [...]

Powiedzcie mi czy 100zl za razaka to sporo jesli mozecie bo nie wiem czy ktos nie chce zarobic za duzo? Wersja 001.

*TYDZIEŃ 5* *DZIEŃ 34* Dzisiaj trening aerobowy. Było ciężko, wcześniej dystans który przebiegłem w 1 godzinę 1 minutę, teraz w 1 godzinę 9 minut, w tym około 8 minut marszu, z powodu braku sił. Być może 3x w tygodniu biegania to za dużo jak dla mnie i nie mogłem się w pełni zregenerować, dlatego zmienię trochę plan. Będę co drugi dzień biegał [...]

[...] Poznań ) Ale powazniej - nie wiem czy będe w formie w piątek bo znowu dzisiaj będe mial 4h snu a miedzy piatkiem a czwartkiem - koło 6h ...a w tym tygodniu w sumie i nie za duzo spalem i nie za duzo jadlem Ale u mnie to normalne ... i zawsze tak gadam jak wiesz wiec... no nic czas pokaze ! Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-03 01:28:09

Jogger - antypigułkę i owszem biorę, ale właśnie jestem na etapie jej zamiany na inną, ale nie myślę, żeby w tym jedynie był problem, bo przed dietą też je brałam. Zaczynam podejrzewać, że może to być problem właśnie tego braku przemiany materii i tego co w organizmie pozostaje, ale jestem zupełnym laikiem no i ten spadek wagi - tylko 1 kg jak na [...]

hmm no wlasnie bardzo obawiam sie tego ze schudne za duzo i poniose jakies duze konsekwencje w postaci oslabienia chorob itd.. no ale tak mi zalezy.. i nie dosc ze nie przepadam za sportem to w okresie sesji nie bede miala za bardzo czasu na jakiekolwiek cwiczenia, wiec pomysallam ze na 1,5tyg przed sesja to kopenhaska na szybkie zrzucenie [...]

Podsumowanie dnia pierwszego:P Czułam sie swietnie, jedzenia jak zwykle było za dużo, ale dałam rade. Z koncentracją i siłami naukowymi wszystko ok, ale to opiero pierwszy dzien za mna.'Obfociłam' najgorsze partie mojego ciała, zobaczymy jak porównam zdjęcia 'przed' i 'po' diecie. Ponieważ mnie uczucie gorąca pojawia się zazwyczaj wieczorem, tak [...]

z tego co czytałam, to nie powinno się nic więcej jeść, oprócz tego co jest w diecie, a ketoza sama przyjdzie... prędzej bądź później, czasem nawet paski mogą jej nie wskazywać a ona i tak jest, bo to mózg pochłania całe ciała ketonowe do prawidłowej pracy, więc i paseczki za wiele nie pokażą, osobiście uważam, żeby nie kombinować za dużo... bo [...]

tak z ciekawości- ile dziennie siedzicie na sfd? Dużo za dużo , ale to dobry uzupełniacz w czasie nudnych zadań w pracy